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由於每一位準媽媽都難以準確地判斷受孕的時間，所以，醫學上規定，以末次月經的第一天起計算預產期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月(每個妊娠月為28天)。那麼預測預產期一定要問醫生嗎?其實不然，下面教各位孕媽幾種方法自己預測預產期吧。
1.根據末次月經計算
如何計算：
醫學上規定，以末次月經的第一天起計算預產期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月(每個妊娠月為28天)。
28天為月經週期 =最後一次來月經的第一天+280天(再按每月實際的天數去推算)。
例如：最後一次來月經的第一天是2006年8月10日，那預產期就是2007年5月17日。另有較簡單的尼格爾規則,月份≥4時，預產期=月份-3，日期+7；月份≤3時，預產期=月份+9，日期+7。
另外，月經週期非28天者，則必須修正。例如30天為月經週期者日期算出後再+2，最後一次來月經是2012年1月10日，那預產期就是2013年10月19日。套公式月=1+9，日=10+7+2。
準確度：95%
這是目前婦產科醫師普遍使用的方法。但因為許多孕m搞不清楚自己的月經日期，或者排卵日並不規則，所以會影響其結果，反之，如果月經日期精準，這個算法的準確度可達100%。
難易度：容易。
2.按早孕反應出現的日期計算
早孕反應是指在妊娠早期(停經六週左右)，準媽媽體內絨毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導致頭暈、乏力、食慾不振、喜酸食物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等一系列反應。
在懷孕第6週左右的時候，準媽媽可能會開始感到噁心嘔吐、頭痛、疲勞、食慾不振、乳房觸痛等一系列反應。這些懷孕前期的症狀統稱為早孕反應。這些症狀一般不需特殊處理，懷孕3個月後隨著體內HCG水平的下降，症狀多自然消失，食慾恢復正常。因此，可以根據早孕反應來計算預產期。
如何計算：
反應孕吐一般出現在懷孕6週末，就是末次月經後42天，由此向後推算至280天即為預產期。
計算公式：
預產期=早孕反應出現日期+34週。
準確度：58%
因為孕吐開始時期也會因人而異，並不能算是準確的方法。
難易度：較難。
3.按照胎動日期計算
最後一次月經不清楚或月經不順的人，上面的方法不可靠，還可以採用按照胎動日期的方法來計算預產期。
如何計算：
先找出第一次胎動的日期，再依照週數來推算。就以母體第一次感到胎動的日子加二十二個星期(第一次分娩的準媽媽)，或加二十四個星期(已有分娩經歷的準媽媽)。第一次分娩的準媽媽一般在十八個星期後會感到胎動，已有分娩經歷的準媽媽一般在十六週後會感胎動，但此法較不可靠。
推算預產期的目的，並不能確定真正的分娩日期，其實在預產期的前後兩週分娩都算正常，及時、有計劃地做準備對您和胎兒都會有幫助。
另外，是第幾次生產也會影響胎動感覺的周數，通常初準媽媽的第一次感覺胎動在第20週;而經準媽媽則在第18週。
準確度：58%
較少人以此為唯一預產期算法，因為有些準媽媽的胎動很明顯，有些並不明顯，是否為第一次也難斷定。
難易度：困難。
4.根據B超檢查推算
最後，想要準確地預測預產期，就可以採用B超檢查來推算了，這個方法準確度高，容易預測。
如何計算：
醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，並推算出預產期(此方法大多作為醫生B超檢查診斷應用)。
若懷疑自己是否懷孕，最好的方法是盡快至婦產科檢查，醫院通常先行驗尿，驗孕棒若可清楚呈現二條線，通常已懷孕4週 ;再輔以超音波檢查，若已可照出“胚囊”，代表懷孕5週 ;若已可照出“心跳和胚胎”，那就表示已有7週妊娠了。
準確度：98%
這是目前醫學上判定預產期最準確的方法，但也受限於進行超音波檢查的醫師是否仔細，有沒有將檢查角度做到最大等。
難易度：非常容易。
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