只要講到LULU，相信超過半數的人，都會將她和“瑜珈”聯想在一塊兒，過去曾是名舞者的她說：“在中斷舞蹈生涯後，為保持'動的狀態'，進而開始接觸瑜珈。”至今已有10年瑜珈資歷的她，認為瑜珈能鍛煉深層肌肉群，例如平時較難運動到的髖關節、腿後肌，有緩解乳酸堆積的效果，再配合呼吸促進體內基礎代謝。為什麼對瑜珈如此熱衷？LULU強調：“瑜珈包含有氧運動與肌力訓練，後者著重於'肌耐力'，藉此調整肌肉頻率。”
↑圖：LULU瘦身前照片
其實，LULU也有過一段減肥心酸血淚史，曾在20歲正值花漾年華時，體重直飆80公斤，她坦言嘗試過許多錯誤減重方法，身體甚至出現警訊，不過因為接觸瑜珈，隨年齡增長、經歷生產，身材並沒有因此“走山”，反而越來越纖瘦。
至於女生常發生的“水腫”問題，LULU認為，必須先“聆聽自己的身體，了解狀態，補充不足的地方，千萬別聽信偏方，本末倒置成為'減肥奴隸'斷送美麗和健康。”她建議，能透過“健康檢查”，了解究竟是水腫、內分泌失調、壓力過大、體脂肪超標、代謝不良等因素導致肥胖，一般市面上的纖體瘦身霜多是治標不治本的方法。
以“完美主義者”自稱的LULU提到，“在身、心、靈的任一環節達到平衡的狀態瘦身才健康，也不容易复胖。”此外，“少吃多動”的說法太過於“籠統”，可能讓人誤以為少進食、甚至不吃，就能達到減肥效果。將瑜珈比喻為身體“調音器”，LULU還說：“抓不到痛點怎麼找出根源？”因此她深信藉由呼吸能將專注力集中於身體，找出肥胖真正原因，從癥結點下手。
減肥過程中，難免遇到瓶頸與“撞牆期”，對此，LULU以吃維他命為例說明：“這是人體的自我保護機制，因為身體也需要時間適應'新環境'”，此時除了多休息，她也建議多吃堅果類食物，尤其，藉瑜珈塑身並不能立即見效，無須刻意控制飲食，只要保持健康，身體自然而然會接受“對的食物”，進入“良性循環”狀態。
針對產後瘦身的瑜珈招式，LULU分享了“船式”、“飛翔式”，請見以下圖解教學：船式
運動部位：位於大腿兩側內部，是最容易堆積鬆軟肥肉的部位。
難易度★★★★★
改善對象：
·大腿內側較多贅肉，肌肉鬆垮、線條不佳者。
·腰腹鬆軟無力者。
·下腹部明顯突出，有水桶腰的人。
分解步驟：
坐姿，膝蓋彎曲，雙手撐地，身體往斜後方延展。
先將一隻腳抬起。
再抬起另一隻腳。膝蓋併攏，腿部盡量成90度。
Tips：做此動作時，膝蓋要併攏夾緊。
坐穩後，慢慢將手放開，往前延伸，手心朝手心。停留，保持5到10次的呼吸。
飛翔式
運動部位：脊椎起立肌分佈在脊椎兩側，主要功能為支撐脊椎。菱形肌是讓肩胛骨可以達到內收的肌肉。
難易度★★★★☆
改善對象：
·背部鮮少訓練，贅肉較多者。
·常覺得胸悶、容易氣喘噓噓的人。
·覺得保持抬頭挺胸的姿勢很累的人。
分解步驟：
腹部貼地，雙腳打開與骨盆同寬。雙手撐地放在胸口旁邊，手肘夾緊。額頭貼地。
吸氣，將雙腿往上抬起。
接下來，將上半身也往上揚起。
雙手放開往前延伸，停留，保持5到10次的呼吸。
Tips：做此動作時，頸部要盡量保持延展，不可過度緊張。
吐氣，放鬆，將手腳放下。
吸氣身體揚起、吐氣放鬆重複做5～10次。
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