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正常夫婦的正常受孕率是多少?20%左右!也就是說,每五對夫婦努力了一個月後,能懷孕的只是其中的一對,或者,你們夫婦二人要連續五個月後,才有懷孕的可能,說明懷孕是個極其複雜的過程,不是那麼容易的!
但是你也不必過份擔心,只要你們二人的硬件(生殖系統各器官)是正常的,那麼整個生理過程,是自然而然地進行著的,而且被調控得非常精確,根本不需要去人為地干與.唯一會影響這個過程自然進行的是你的情緒，因為情緒直接影響到下丘腦，而下丘腦就是調控整個過程自然進行的指揮中心！所以，只要你能夠做到放鬆心情，就等於成功了一半！
懷孕,說得透徹一點，就是讓一個精子和一個卵子結合在一起。為了做到這一點，精子採用的是一個最原始最初級的戰術---人海戰術；男方每次要射出6000萬-上億個精子以保證有一個精子達到與卵子結合的目的。
既然是人海戰術，每次出發進攻的精子數量必須足夠的多，人數少了，這個戰術一定會失敗。
有的夫婦為了不放過排卵期，採取連續愛愛辦法，這樣做，雖然不會失去機會，但是你必須評估一下你的老公:他是不是有每天產出足夠數量精子的能力。
男方的精子處在主動進攻的地位上，對成功懷孕非常重要！
許多人的升級報告中經常提到，長期未準，後來查了老公的精液,發現問題就出在他的身上，經過一段時間的調理後，精子的數量和質量都有改進，很快第二個月就懷上了。
所以，我建議，如果經過三個月以上的努力還沒有成功，你一定要動員你的老公去檢查一下，因為檢查他的精液比較容易，而且問題也比較容易解決，不要總認為責任在自己。
這樣做，能少走不少彎路，節約不少時間！！
只要你們夫婦二人準備懷孕，你就應該督促你的老公改變生活習慣：
1,不能抽煙，喝酒；2,不能徹夜不眠，要有充分的睡眠時間；3,穿寬鬆的內褲；4,不長時間洗熱水澡；等等。這些習慣的改變會大大地改善精子的存活率。
男性的睾丸，每克重量每天能夠產生大約1000萬個精子，而精子的產生是需要大量營養的，尤其需要蛋白質，所以你應該增加他的營養，所謂營養倒不一定是山珍海味，蛋白質足矣！
除此之外，在日常生活中多吃些維生素E（又稱生育酚）；蕃茄紅素；韭菜（又稱起陽草）；蜂蜜（植物雄激素）；對改進精子質量和數量也大有幫助！
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