close
“女性激素”對於女性的健康相當重要,它賦予女性有別於男性的第二性徵,隆起的乳房,肥碩的臀部,緊縮的腰線及細嫩的皮膚;規律性的月經週期及排卵也都由激素控制。女性患心血管性疾病的比率轉較少,也全賴“女性激素”的保護;更年期女性“女性激素”急速下降,也會造成更年期症候群以及骨質疏鬆症。
“女性激素”對於女性的健康相當重要，它賦予女性有別於男性的第二性徵，隆起的乳房，肥碩的臀部，緊縮的腰線及細嫩的皮膚;規律性的月經週期及排卵也都由激素控制。女性患心血管性疾病的比率轉較少，也全賴“女性激素”的保護;更年期女性“女性激素”急速下降，也會造成更年期症候群以及骨質疏鬆症。
懷孕是女性一生中相當獨特的經歷，因此育齡女性的健康管理相當重要。在準備懷孕前最好能確認自己的健康狀況，包括接受婦科檢查，確認是否有疾病或受到感染，並把握激素的分泌狀態，以便順利懷孕，孕育出健康的寶寶。產後必須恢復體力，補充生產時流失的血液，恢復產前的激素狀態。
當然“女性激素”也像世界上所有的事物一樣，都像把雙刃劍，有利也有弊，它也與婦科癌症子宮肌瘤等女性疾病有關。一般激素療法只建議有症狀的停經女性使用，對於非更年期的女性，不提倡一味的強調補充雌激素，而是調整體內雌激素。最近有研究指出，停經前就攝取豆類或亞麻子，可避免雌激素劇烈減少。雖然食用雌激素的健康食品，通常沒有太大的問題，不過最好還是先徵詢婦科醫生的意見。
大豆異黃酮
市面上調節“女性激素”的健康食品的成分多是植物性雌激素(Phytoestrogen)，指的是大豆裡的異黃酮(lsoflavone)或亞麻子中的木酚素(Lignans)。
異黃酮富含於發芽大豆的胚芽裡，是植物性多酚的一種，在化學結構上跟“女性激素”十分相似，在體內也具有“女性激素”的效果，但是效能只有“女性激素”的千分之一到萬分之一。因此，它也可調節女性生理結構，女性體型與美化肌膚，抑制骨骼內鈣的流失，防止動脈硬化及高膽固醇血症。
注意當“女性激素”過多時，異黃酮會爭奪“女性激素”的受體，而抑制“女性激素”的作用。
適合人群
1.更年期障礙女性：醫師通常會建議有更年期障礙的女性服用大豆異黃酮來減輕更年期症狀。
2.孕前、孕後的女性：可以利用異黃酮來幫助調節女性生理。
3.減肥過度的女性：會造成“女性激素”的不足，可以多補充大豆異黃酮。
4.預防骨質疏鬆症：有研究指出若要預防骨質疏鬆症，應該在進入更年期前積極攝取大豆等相關食物。
全站熱搜
留言列表
